コンタクトレンズを使っていて「レンズが見当たらない！」という状況に陥ってしまったことはありませんか？
そんな時は「もしかして、目の裏側に入り込んじゃった？」と不安になってしまいますよね。
ご安心ください。実際には、コンタクトレンズが目の裏側に移動することはありません。
この記事では、コンタクトレンズの見つけ方とズレにくくするコツについて、詳しく解説します。
1．コンタクトレンズが目の裏側に移動することはない
コンタクトレンズが目の裏側に移動することは、物理的にあり得ません。
これは、眼球が結膜という膜で保護されており、レンズが裏側に移動するスペースがないからです。
結膜は目の表側を覆っていて、異物の侵入を防いでいます。
この結膜は、目の上下にあるまぶたの裏側でそれぞれ折り返され、袋状になっているのです。
この「結膜のう」が、目の奥に移動していこうとするレンズをせき止めています。
したがって、コンタクトレンズが見つからないのは、別の原因である可能性が高いです。
多くの場合、レンズが目の白目側に移動しているか、目から外れてしまっているかのどちらかでしょう。
2．コンタクトレンズの見つけ方
では、見つからなくなってしまったコンタクトレンズの探し方について、解説しましょう。
鏡で目をチェックする
コンタクトレンズが見つからない時は、まず鏡で目をよくチェックしましょう。
レンズが白目側に移動している場合や、半分に折られた状態で上まぶたの裏側に挟まっている可能性があります。
白目側にズレたレンズは、涙が行き渡ると元の位置まで自然に戻りますので、何回かまばたきを繰り返しましょう。
二つ折りで挟まっている場合は、涙やコンタクトレンズ専用の目薬で水分を与えた後、清潔な指の腹でそっと外してください。
また、レンズがすでに外れている場合もあります。
コンタクトレンズは稀に目から落ちることもありますので、鏡で発見できなかった時は落ち着いて周囲を探してみましょう。
まぶたを閉じて眼球を動かす
鏡で確認してもレンズが見つからない場合は、まぶたを閉じた状態でゆっくりと上下左右に眼球を動かしてみましょう。
すると目に涙が行き渡ってレンズが浮きやすくなり、元の位置に戻ってくることがあります。
元の位置に戻ったレンズは、いつもの手順で外しても構いません。
目に張り付いてなかなか動かない場合は無理をせず、コンタクトレンズ専用の目薬をさして目を潤わせた後、ゆっくりと優しく外しましょう。
洗面器で目をバチバチする
それでもコンタクトレンズが見つからない時は、水を張った洗面器に顔をつけて、目をバチバチと開閉してみましょう。
目に大量の水分が入り込むため、レンズが浮いて取れやすくなります。
両目を同時に行うと、どちら側のレンズが外れたのかが分からなくなってしまいますので、片目ずつ行うのがポイントです。
ただし、水を使って外したのがソフトコンタクトレンズの場合は、使用期限が残っていても廃棄しましょう。
水道水に含まれる成分が付着して、レンズが変色したり変形したりしますので、再び使うと目のトラブルを引き起こす恐れがあります。
3．コンタクトレンズのズレを防ぐ方法
コンタクトレンズは、ズレないようにしておけば見つからなくなることはありません。
ここからは、コンタクトレンズのズレを防ぐ方法について、詳しく見ていきましょう。
自分に合ったBCを選ぶ
1つ目は、自分の目にあったBCのコンタクトレンズを使うことです。
BCとはレンズの曲がり具合を示す数値で、これが自分の眼球に合っていないとレンズがズレやすくなります。
また、BCが合わないレンズは涙が行き渡らないため、目が乾燥する原因にもなります。
BCは自分では分かりませんので、眼科を受診して測ってもらってください。
BCは製品ごとに異なりますので、コンタクトレンズを買う時は必ずチェックして、自分の黒目のカーブに合ったものを選択しましょう。
目を乾燥させない
2つ目は、目を乾燥させないということです。
目の表面が乾いてしまうと、まぶたとレンズの摩擦が強くなり、黒目からレンズがズレやすくなります。
これを防ぐために、涙が分泌されるよう意識してまばたきしたり、コンタクトレンズ専用の目薬をこまめにさしたりして目を潤わせ、乾燥状態にならないように注意してください。
長時間のコンタクトレンズ使用も、目の乾燥の原因になります。
エアコンが効いている部屋も目が乾燥しやすいので、加湿器などで対策しましょう。
乾きにくいレンズを選ぶ
3つ目の予防策は、乾きにくいレンズを選択することです。
乾きにくいレンズを選択すれば目も乾燥しないため、レンズが黒目から移動しにくくなります。
具体的には、含水率が50％未満の「低含水レンズ」を探しましょう。
含水率とは、レンズに含まれている水分の割合です。
低含水レンズは水分の蒸発量が少なく、涙の量が少なくても潤いを保つことができるため、目が乾きにくくなります。
含水率は製品のパッケージに記載がありますので、チェックしてみてください。
4．まとめ
今回は、コンタクトレンズが見つからない時の探し方と、黒目からズレないようにするコツについて解説しました。
目につけていたはずのコンタクトレンズが見つからなくても、焦らずに対処しましょう。
鏡で目をチェックしても見つからない場合は、水道水を使うとレンズが取りやすくなります。
日頃から自分に合ったBCのレンズを使用して、目やレンズが乾燥しないよう気を配り、黒目からレンズがズレるのを予防しましょう。
